Introduction à l'Ayurveda

Ayurveda : la méthode

Dans l'Ayurveda, nous ne parlons pas vraiment de maladies, mais de santé. En fait, les maladies ne surviennent que lorsque le système immunitaire a eu une faiblesse et ne nous a pas protégés contre les agressions microbiennes, virales ou autres.

L'Ayurveda fera donc tout pour maintenir l'individu en bonne santé, en assurant d'abord l'équilibre de ses doshas, mais aussi en préconisant une bonne alimentation, des comportements physiques et mentaux qui le protégeront (purvakarma et panchakarma sont les deux clés pour une détoxication profonde). Lorsque une pathologie est déclarée, la priorité sera de redonner au corps et à l'esprit toute l'énergie d'auto-défense qui leur est nécessaire, en particulier en les débarrassant de ce qui les affaiblit.

Bien que le mot "médecine" existe dans l'Ayurveda, il n'est pas investi de tous les pouvoirs que la médecine occidentale lui confère. Une médecine en Ayurveda est un allié pour le patient afin de guérir, de se réparer. Ce n'est pas la médecine qui guérit, ni le médecin, c'est le patient, avec ses propres énergies, et l'aide précieuse bien sûr du médecin et des propriétés actives des plantes médicinales. Ces plantes, d'ailleurs, n'ont pas d'action ciblée sur telle ou telle pathologie, mais ont des compétences multiples, et sont le plus souvent associées uniquement selon ce dont le corps a besoin, et c'est le corps du patient, pas un stéréotype de corps. Il n'y a pas de standard ici, tout est à la carte ... En résumé : tout traitement commence par un nettoyage, puis nous restaurons l'équilibre énergétique tridosha, puis nous apportons l'aide nécessaire à l'auto-guérison. Cela peut prendre beaucoup plus de temps que dans la médecine occidentale, mais comme tout l'être est impliqué dans la guérison, et que les substances absorbées sont toutes naturelles, il n'y a pas d'effets secondaires. L'Ayurveda a d'excellents résultats dans les maladies chroniques, en particulier, mais aussi comme complément réparateur de la médecine allopathique.

Ayurveda : tendance glamour ?

Nos voisins germaniques ont découvert les bienfaits de la médecine ayurvédique, en Inde et à Ceylan depuis plus de vingt ans, et ont investi dans la réalisation de centres extrêmement bien équipés et organisés.

À mesure que le nombre de visiteurs augmentait, le concept de tourisme relaxant a progressivement remplacé le tourisme médical, donnant naissance à des centres médicaux moins spécialisés, mais cherchant à être une alternative aux centres de SPA, aux traitements de spa, à la balnéothérapie, à la thalassothérapie, à l'aromathérapie, aux massages, etc. ... souvent très agréables et qui peuvent apporter un véritable relâchement et bien-être. Il y a dans ces centres (stations) des commodités, du confort, une approche relationnelle qui les différencie de certains lieux plus médicalisés mais aussi plus austères, mais je suis d'accord, ils conservent néanmoins une réelle valeur pour atteindre le bonheur d'être totalement détendu et à l'aise.

Certains centres "touristico-ayurvédiques" sont souvent étiquetés "SPA AYURVEDA" mais n'ont pas toujours de médecin qualifié "à bord". Ils ne se trouvent pas seulement en Inde et à Ceylan, et ils ouvrent régulièrement de nouveaux centres sur chaque continent. (voir notre section La vérité sur les centres), en tenant compte des restrictions légales qui n'acceptent souvent pas le rôle médical de l'Ayurveda. Dans l'Ayurveda traditionnel, les hommes traitent les hommes, les femmes traitent les femmes, pas nécessairement dans un SPA ; nous préférons la mousson et la montagne à la mer, les vêtements naturels (pas synthétiques), les légumes exclusivement, la température ambiante (pas de climatisation), etc ...

D'autre part, le terme SPA (sana per acqua) est utilisé ici à des fins commerciales car en fait il n'y a pas de traitement à l'eau en Ayurveda. Mais je répète, si une station a un SPA ayurvédique, cela peut être très agréable, bien que cela n'ait pas la même rémanence que si vous étiez sous un véritable contrôle médical ayurvédique, et il est important de ne pas imaginer suivre une cure ayurvédique. Une autre chose importante : il y a une notion assez subtile à prendre en compte, c'est que le but de la médecine ayurvédique est d'optimiser votre capacité à vivre dans tous ses aspects : corporel, mental et spirituel. C'est un postulat que nous acceptons ou non ... L'utilisation des thérapies ayurvédiques nécessite un véritable investissement personnel, des lectures, de la curiosité, un véritable projet de mieux-être dans sa vie, pas seulement pendant la cure. Disons que c'est un investissement en santé et en bien-être, et cela vaut la peine de le vivre pleinement. Parmi les différents outils disponibles pour les thérapeutes ayurvédiques, il y aura une certaine hygiène de pensée, mais aussi de posture, de respiration, de lâcher-prise, etc. ... d'où la présence de cours de yoga, de méditation, etc...

Au niveau corporel, en fonction de votre profil énergétique (tridosha), vous serez nourri avec des substances équilibrantes en interne (kashayams et comprimés), par un régime sur mesure, par des tisanes, et en externe, par des huiles végétales avec des essences de plantes que l'on cherchera à faire pénétrer dans votre organisme par tous les moyens possibles. L'un des moyens bien connus est l'Abhyangam, qui de l'extérieur ressemble à un massage ; en fait, c'est une méthode d'application pour faire pénétrer les ingrédients actifs (les mains rapides et faciles se déplacent sur tout le corps allongé et huilé, souvent effectuée avec quatre mains), pas un massage pour le système musculaire ! Avec la naissance du tourisme ayurvédique, l'abhyangam (qui se décline en shiro abhyangam, greeva abhyangam, kathi abhyangam, padha abhyangam, etc ...) est proche de l'idée que nous avons du massage indien, mais le véritable abhyangam est ce qui est décrit dans le paragraphe précédent. Cette simple différenciation est utile pour préparer l'état d'esprit dans lequel vous suivrez votre cure : vous allez vous régénérer, remettre en ordre ce qui est déséquilibré (peut-être sans votre connaissance) ou réparer ce qui est cassé.

Pour en savoir plus, vous pouvez lire le rapport excellent de Wikipedia,